Werkwijze

Je hebt gekozen voor de afslankmethode op basis van de maaltijdvervanger Equilibre 3 (EQ3). Tijdens een eerste consult bespraken we je voedingsgewoonten en je doelstellingen.
Aan de hand van de Inbodymeting hebben we bepaald hoe je gewicht is samengesteld.

Yes, je kan nu met volle moed van start gaan.

Je start met een intensieve voorbereiding van 2 of 3 dagen waarin we lekkere en gezonde maaltijdvervangers combineren met een warme bouillon. Die helpt je de tijd tussen maaltijden makkelijk te overbruggen.

Wat dacht je van smaken zoals aardbeishake, champignonsoep, brownie reep, kaasreepjes, pannenkoekjes en wraps?

Bij de volgende stap heb je de keuze uit twee verschillende aanpakken:

• INTENSIEF : gedurende een periode van 2 dagen tot 8 weken werken we enkel met vervangmaaltijden. Je neemt alle noodzakelijke voedingsstoffen en energie op binnen een zeer gestructureerd en dus makkelijk vol te houden systeem.
• GECOMBINEERD : we combineren 1 of 2 vervangmaaltijden per dag met evenwichtige maaltijden. De energiebeperking is minder streng, maar het voordeel van een heel duidelijke structuur blijft bestaan. Natuurlijk help ik je met de samenstelling van je gezonde maaltijden.

Wanneer je je streefgewicht hebt bereikt, leg ik je uit hoe je je gewicht onder controle kan houden met gewone, evenwichtige maaltijden.

Succes!

Veronique